Romo So Zefuzo center za jogo v Sloveniji. Odkrijte pot do notranjega miru, telesne moči in duševne ravnoteže z našimi izkušenimi mentorji.
Pridružite se namRomo So Zefuzo je bil ustanovljen leta 2010 z vizijo ustvariti prostor, kjer se ljudje lahko povežejo s svojo notranjo močjo. Naše ime simbolizira pot (rom) samozavedanja (so) in notranje svetlobe (zefuzo).
Skozi leta smo zrasli v vodilni center za jogo v Sloveniji, z več kot 10 izkušenimi mentorji in širokim spektrom programov za vse ravni znanja. Naše poslanstvo je pomagati ljudem najti notranji mir in telesno ravnotežje.
Tradicionalna oblika joge, ki se osredotoča na fizične drže (asane), dihalne tehnike (pranajamo) in meditacijo. Primerna za vse ravni znanja.
Dinamična praksa, kjer se drže povezujejo v tekoče sekvence. Odlična za krepitev telesa, izboljšanje gibljivosti in umiritev uma.
Počasna in sproščujoča praksa, ki uporablja podporo za pomoč pri globokem sproščanju. Idealna za zmanjšanje stresa in napetosti.
"Romo So Zefuzo je spremenil moje življenje! Po samo enem mesecu redne prakse joge čutim veliko bolj sproščeno in polno energije. Mentorji so izjemni in vedno pripravljeni pomagati. Priporočam vsem!"
"Kot zaposlena mama dveh otrok sem iskala način za sproščanje in našla sem ga v Romu So Zefuzu. Atmosfera je čudovita, vadbe so raznolike in prilagojene vsem. Zdaj je joga moj čas zase, ki si ga privoščem vsak teden."
"Sem začetnik v jogi in sem bil sprva malo živčen, a v Romu So Zefuzu so me sprejeli z odprtimi rokami. Mentorji so izredno potrpežljivi in vedno pojasnijo vse podrobnosti. Zdaj ne morem čakati naslednje vadbe!"
Ne, vse naše vadbe so prilagojene vsem ravnam znanja, od popolnih začetnikov do naprednih praktikantov. Naši mentorji vam bodo vedno prilagodili vadbo vašim potrebam.
Prinesite udobna oblačila in vodo. Vse ostalo potrebno opremo (jogo podlogo, blazine, trakove) vam bomo zagotovili na mestu. Če imate raje svojo opremo, jo lahko seveda prinesete.
Priporočamo redno prakso vsaj 2-3 krat tedensko. Rednost je ključna za izboljšanje gibljivosti, krepitev mišic in duševno sproščanje. Seveda pa tudi ena vadba na teden lahko prinaša pozitivne učinke.
Joga lahko pomaga pri lajšanju težav s hrbtom, vendar je pomembno, da o tem obvestite mentorja pred vadbo. Naši izkušeni mentorji vam bodo prilagodili drže in ponudili alternative, ki bodo varne za vas.
Predhodna prijava ni obvezna, vendar jo priporočamo, zlasti za popoldanske in večerne vadbe, ko so skupine manjše. S prijavo zagotovite, da bo za vas mesto in da boste obveščeni o morebnih spremembah urnika.
Romo So Zefuzo izobraževalni center za jogo in sproščanje. Vse informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim in informativnim namenom. Rezultati se lahko razlikujejo od osebe do osebe in niso zagotovljeni. Pred začetkom katere koli vadbe se posvetujte s strokovnjakom.
Odzvali se vam bomo v najkrajšem možnem času.